Цикл статей про правильне харчування від Оксани Тасановой

Цикл статей про правильне харчування від Оксани Тасановой

Настало перше весняне тепло, геть шуби, затишні пуховики-ковдри, дістаємо весняний гардероб ... І тут сюрприз. Джинси, в які влітали з легкістю восени, зараз чомусь натягуються лише злегка вище колін. Шок. І перше, що спадає на думку - дієта! Але не дієта, а голодна дієта! Всі, хто хоче схуднути керується принципом - чим менше їм, тим швидше результат, а якщо взагалі не їсти, тоді швидкість процесу стане просто надзвуковою. 
Так результат буде, але якою ціною? Обвисла шкіра, тіло без м'язового тонусу, тому як перше з чим розпрощається організм на голодування - це м'язи. Так наш організм влаштований, так йому простіше. А як довго ви зможете сидіти на цій "голодній дієті"? Все життя? Чи не вийде, зрив неминучий! Жорсткий зрив з "зажорами", коли з'їдаються всі продукти без розбору і далі настає почуття провини і новий етап "голодування". У суспільстві зараз з їжею явні проблеми - на свята їмо "ех, один раз живемо", поки холодно і під теплим одягом не видно, теж їмо ... худнути починаємо до відпустки, до літа, до вечірки, щоб мінус пару кг і красивіше лягло плаття або костюм. Але це пряме знущання над організмом. Те, який їжею ми наповнюємо себе, впливає безпосередньо на наше здоров'я. А потім люди починають звинувачувати в нездужанні, передчасне старіння і хворобах все і всіх, тільки не їжу. А варто розібратися питанні харчування більш детально, вдатися до допомоги фахівців. Наприклад, болить зуб, ми ж не колупаємо його самі - йдемо до стоматолога. Так і з харчуванням - не розумієтеся самі, зверніться за консультацією до нутриціолога (дієтолога). Грамотно складений під вас раціон дозволить скидати зайве, у вас будуть сили на тренування і незабаром почнете милуватися своїм струнким тілом в дзеркалі. Ах да, і джинси, які натягнулися пару місяців назад тільки злегка вище колін, легко сядуть на стегна, застебнути без видиху і втягування живота

Розміщення реклами: (044) 200-18-80 Наші партнери: создание сайта - applemint*